二十年前，人们出门靠地图，联系朋友靠电话。Èrshí nián qián, rénmen chū mén kào dìtú, liánxì péngyou kào diànhuà.
现在，一部手机就可以叫外卖、买票、导航，甚至在线看病。Xiànzài, yí bù shǒujī jiù kěyǐ jiào wàimài, mǎi piào, dǎoháng, shènzhì zàixiàn kàn bìng.
手机让生活方便了很多，但也带来了一些问题。Shǒujī ràng shēnghuó fāngbiàn le hěn duō, dàn yě dài lái le yìxiē wèntí.
很多人吃饭、走路的时候都在看手机，甚至睡前也要刷很久。Hěn duō rén chī fàn, zǒu lù de shíhou dōu zài kàn shǒujī, shènzhì shuì qián yě yào shuā hěn jiǔ.
专家指出，长时间盯着屏幕对眼睛和睡眠都有害。Zhuānjiā zhǐchū, cháng shíjiān dīng zhe píngmù duì yǎnjing hé shuìmián dōu yǒuhài.
尽管手机给我们带来了很多便利，我们还是要合理使用，不能让科技控制自己的生活。Jǐnguǎn shǒujī gěi wǒmen dài lái le hěn duō biànlì, wǒmen háishì yào hélǐ shǐyòng, bù néng ràng kējì kòngzhì zìjǐ de shēnghuó.